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很多女性朋友都喜欢苗条的身材，所以很多肥胖的女性都会减肥。减肥的方法有很多。大家都知道喝绿茶可以减肥，但是很多人有疑问，为什么单独喝红茶没有效果呢？有些人运动后会喝一杯茶，但是会减肥吗？如果你想知道结果，那就回去吧。
喝茶的人很容易感受到茶对胃的影响：他们会更快感到饥饿。这是因为茶叶中含有咖啡因、氨茶碱、可可碱等复杂成分，能显着刺激胃液代谢，促进胃肠蠕动。胃液代谢增加（胃肠蠕动加快），有利于食物消化吸收，使人感觉正在排泄脂肪、解腻或很快感到饥饿。但不要以为“去脂解腻”或“饿了”就可以减肥，因为喝茶只是改变消化的过程和体验，而不是消化的结果。一日三餐所吃的能量，无论是糖原、蛋白质还是脂肪，都不会因为喝茶而流失。显然，喝茶不会改变你的食物摄入量，也不会改变你的排泄物的成分。它只是改变了从食物到排泄物的消化过程。这怎么可能减肥呢？柑橘和绿茶刺激胃液分泌的作用比绿茶更强，所以喝普洱茶更容易感到饥饿。
我见过有人忍着胃痛（与胃液代谢增加，胃粘膜受损有关），喝普洱来减肥。有些人还尝试咖啡因的刺激作用来推理茶的减肥作用。咖啡因使人兴奋，增加代谢热量的消耗，从而有助于减肥。咖啡因确实让人精力充沛，提高运动能力，但对新陈代谢影响不大。因此，茶、现磨咖啡、含有咖啡因的饮料等并不能达到减肥的目的。
看完上面的介绍，想必大家已经明白结果了。喝茶既不会让人发胖，也不会让人减肥，也就是说喝茶不会影响减肥。如果你想减肥，可以遵循合理的饮食习惯并进行有效的锻炼。如果这两方面做好，并长期坚持，减肥就会成功，而且不会反弹。
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