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手皮肤干燥开裂怎么治(手皮肤干燥开裂什么原因)

2024-04-26 06:06:31 围观 : 809 次

秋冬季节，由于天气比较干燥，很多人都容易出现皮肤干燥、干裂的情况，尤其是我们手臂上的皮肤，需要经常接触水，让一些粗糙的皮肤变得干燥。如果不干活的话，手上的皮肤会很容易干裂，所以我们洗完手后，一定要立即涂抹一些润肤霜或者凡士林。那么，哪一款更适合干燥、干裂的双手呢？

手部皮肤干燥、龟裂用什么药

手皮肤干燥开裂怎么治(手皮肤干燥开裂什么原因)

日常生活中手是必不可少的，手指皮肤干燥、干裂也是日常生活中常见的情况。手部护理的必要性不容忽视。手指干裂是由皮肤干燥或炎症降低或消退皮肤的延展性以及外力引起的。

手指干裂怎么办：

1、单纯手指干裂

由于冬季严寒，出汗少，经常摩擦皮肤，导致皮肤失去水分而变得干燥，导致皮肤干裂。常见于手掌、指尖、手侧等处，可以看到长短不一、深浅不一的裂纹。较深的裂缝可能会流血并引起剧烈疼痛。

2.将手浸入热水中

用热水泡手不仅可以滋养皮肤，还能改善手臂的血液循环，加速皮肤愈合。此外，它还可以缓解疲劳。对于上班一族来说，每天晚上泡手是必不可少的。对于手部龟裂严重、龟裂深且疼痛的人，可以在泡手后涂上棕榈宁霜，然后轻轻按摩一会儿，可以加快龟裂的愈合速度。

3.保持手臂温暖和寒冷

寒冷的天气降低了温度，手部皮肤容易干燥，寒冷的天气会导致手部干裂、脱皮。因此，寒冷天气应注意手臂保暖。

4、饮食与保养

如果身体缺乏维生素A和维生素A，血气虚弱，手掌的皮肤就会因气血虚弱而出现淡黄、粗糙、干燥、增厚、龟裂等现象。因此，我们应该增加营养补充，饮食多样化，多吃水果和蔬菜，适量食用含蛋白质的食物。经常吃含有维生素的食物。维生素对于防止皮肤老化、保持皮肤细腻滋养具有重要作用。

5.多喝水

干燥季节要多喝水。适量多喝水可以补充手部皮肤的水分，有效减少手指干燥、干裂。当体内水分含量减少时，就会出现皮肤干燥，皮腺代谢下降，导致皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应在1200ml左右。

6、多吃含铁的食物。皮肤光泽白润，需要治疗

给予充足的血液。铁是血液中血红蛋白的主要成分之一，因此应多吃含铁的食物。如蛋白质食品、蛋黄、海带丝、海菜等。

7、增加含有胶原蛋白粉、鱼胶原蛋白的食物的摄入。这两种蛋白质可以使皮肤丰润有弹性。含有胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白的食物有猪脚、小动物筋、猪皮等。

8、注意碱性食物的摄入。日常生活中常吃的鱼、肉、禽、蛋、谷物等都属于生理酸碱。许多酸性水果会增加血液中乳酸菌和血尿酸的含量。当柠檬酸不能及时排出体外时，会腐蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内的酸性和碱性成分，应多吃一些生理碱性食物，如苹果、梨、橙子和蔬菜等。

另外，皮肤还要避免外界刺激。夏天的烈日、冬天的寒冷都会使皮肤变得更加粗糙，因此必须根据季节的变化采取适当的防护措施。清洁皮肤不必过于频繁。反复摩擦会阻止受损的皮肤细胞再生。注意保护皮肤，避免接触酸性或碱性物质，根据自己的肤质选择合适的护肤品和清洁产品。

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