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其中一枚戒指已有近30年的历史，另一枚戒指则有10年的历史。我的年龄不小心被脖子上的“年轮”出卖了。我应该怎么办？
5个好习惯，打造美丽颈部
1、每天做颈部美容运动
2、每晚洗澡并涂抹颈霜进行按摩。
3.养成每周在脖子上敷面膜的习惯（选择补水面膜，用完脸后敷在脖子上即可）
4、防晒
5、选择高度8厘米左右的枕头，可以减轻睡眠时颈部的压力。
如何进行颈部美容运动？
想要减肥颈部、促进血液循环、修复细纹，每天利用空闲时间做以下动作：
前后弯：坐或站直，头部与肩膀垂直，下背部稍微弯曲。用手按压前额，肘部与肩同高。用双手的力量慢慢向后推，直到颈部完全倾斜并且前额指向天花板。暂停并数到10。将双手移至脑后，慢慢向前推，直到下巴到达胸部。暂停并数到10。重复6至8组。
侧弯：坐或站直，对头部左侧施加外力，利用颈部肌肉的力量向左侧挤压，直至右耳几乎指向天花板。放松并重复。换做右侧的练习。重复6到8组。
哪些运动可以帮助颈部保持年轻？
芭蕾舞：所有的芭蕾舞演员都有天鹅般美丽的脖子。现在就去上芭蕾健美班，每天站着、坐着、走路的时候都采取芭蕾姿势，挺胸、收腹、抬下巴。
普拉提：普拉提教练经常对你喊“长高”和“伸展更宽”。你的颈椎和脊柱在这个命令下继续伸展和拉长。
瑜伽：瑜伽不仅可以让脖子变得柔软、修长，而且它的很多姿势还可以预防颈椎疾病。
我才25岁，为什么脖子上就开始出现横纹？
这是一个明显的信号，提醒你，如果不好好护理，脖子上的皮肤真的会过早老化。
颈部的皮肤非常薄且脆弱。尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺数量只有面部的三分之一。皮脂分泌较少，更容易脱水，产生皱纹。颈部皱纹通常有两种类型。一是早衰皱纹，在青少年时期就开始出现。这些皱纹通常并不明显。另一种随着年龄的增长而加深的皱纹可能非常明显。尤其是平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，细纹就会提早出现。一岁时，颈部也会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。当务之急是尽快做好颈部锻炼和保养。
颈部护理
记得每晚在完成护肤步骤后，在颈部涂抹保湿乳液，并由下至上按摩20至30次，直至乳液完全吸收。在颈部做圆周运动：颈部皮肤呈水平状态。按摩时一定不能横向移动，而应采用向上打圈的方式。
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